Hochsensible Menschen spüren sehr wohl, dass in ihnen etwas schlummert, das nur darauf wartet zu erwachen. Sie wissen, dass sie über viele Talente verfügen, können diese aber nicht konkret beim Namen nennen. So sind sie selten imstande, aus ihren Stärken Kapital zu schlagen. Vielmehr haben sie oft die Befürchtung, mit den neuen Herausforderungen eines veränderten Arbeitsmarkts nicht mehr Schritt halten zu können. Was bleibt, ist manchmal eine nicht enden wollende und quälende Suche nach dem richtigen Platz in der Berufswelt. Dieser Ratgeber unterstützt Sie bei der Suche nach Ihrer Berufung. Es wird Ihnen Schritt für Schritt Hilfestellung gegeben, wie Sie auch in einer neuen Welt der Unsicherheit, Dynamik und Veränderung berufliche Erfüllung finden können. Luca Rohleder hat dafür ein psychologisches Modell entwickelt, das die Aufteilung des Egos in drei Ichs umfasst. Sie erhöhen damit den Grad Ihrer Selbsterkenntnis, und es wird sich Ihnen vieles offenbaren, was Sie bisher als unerklärlich empfanden. Sie werden erkennen, dass Sie nicht nur über geniale Gaben verfügen, sondern dass diese tatsächlich auf eine ganz bestimmte Berufung abzielen. HINWEIS DES AUTORS: Dieses Buch ist kein Sachbuch im herkömmlichen Sinne, da Hochsensibilität kein wissenschaftlich anerkanntes Persönlichkeitsmerkmal darstellt und die zahlreichen Tests für Hochsensibilität, die in der Fachwelt kursieren, keinen einheitlichen Definitionen folgen und teilweise erhebliche Widersprüche aufweisen. Der Anspruch eine wissenschaftliche Abhandlung über dieses Thema verfassen zu wollen, käme daher einem Widerspruch in sich gleich. Dies wird im Übrigen auch in Zukunft wahrscheinlich nicht möglich sein, da in allen wissenschaftlichen Aufsätzen, Masterarbeiten oder Studien zum Thema Hochsensibilität das Problem der Selbstdiagnose bzw. Eigenzuschreibung von Studienprobanden oder Befragten nicht gelöst werden kann. Daher wird in diesem Werk unter anderem ein psychologisches Komplementärmodell zur Erklärung der Hochsensibilität vorgestellt. Weiterhin beruhen weite Teile des Inhalts auf empirisch bewiesenen Punkten sowie auf der Fähigkeit, komplexe Zusammenhänge intuitiv erfassen zu können. Zum Schluss soll noch erwähnt sein, dass dieses Buch für Menschen mit psychischen Einschränkungen oder mit autistischen Symptomen nicht geeignet ist.

Der einmalige Lebens-Ratgeber für hochsensible Menschen: Praktisch, kompetent und hilfreich

Es braucht großes Fingerspitzengefühl und tiefe Empfindsamkeit, hochsensible Menschen zu erreichen und dort „abzuholen“, wo sie sich innerlich wirklich befinden. Mit ihrem zweiten Buch gelingt das der erfahrenen Dipl.-Psychologin und Autorin wieder mit Brillanz. Denn Sylvia Harke weiß aus eigener Erfahrung, dass hochsensible Menschen ganz eigene Fragen an den Lebensalltag haben. Wunderbar praktisch, feinfühlig, ermutigend und konkret gibt das Buch sehr hilfreiche, kompetente Antworten auf die 100 häufigsten Fragen zur Hochsensibilität, vom Arzttermin bis zum Vorstellungsgespräch, von der Partnerschaft bis zur Berufsauswahl. Eine wahre Schatztruhe an Tipps und Inspirationen, die bei allen hochsensiblen Menschen - stets griffbereit zum Nachschlagen - ihren festen Platz im Regal haben sollte!

Nutze jetzt deine Möglichkeit für ein selbstbestimmtes Leben mit diesem hilfreichen Praxisbuch!

Wenn du dir diese Frage stellst, dann geht es dir wie vielen hochsensiblen Personen (HSP). Ob in einem Team-Meeting, bei einem geselligen Abend mit Freunden oder unterwegs zu einem Termin: In einer hektischen Welt voller Eindrücke scheint es für feinfühlige und empathische Menschen oft keine Möglichkeit zu geben diesen unbeschwerten Zustand zu erreichen. Dann wirkt der soziale Rückzug in die Isolation wie der letzte Ausweg. Die eigene Hochsensibilität fühlt sich immer mehr wie ein einziger Hürdenlauf an.

Mit diesem Handbuch findest du eine praktische Begleitung auf deinem Weg zu einem selbstbestimmten Umgang mit stressigen Momenten und schwierigen Situationen. Durch die fundierten Methoden und einfachen Übungen kannst du eine achtsame und akzeptierende Beziehung zu dir selbst und deiner Hochsensibilität aufbauen. Auf sanfte Weise etablierst du deine sensible Selbstsorge und entwickelst behutsam deine innere Stärke. Damit lernst du, dich sinnvoll abzugrenzen und deinen Handlungsspielraum kreativ zu erweitern.

Rettende Strategien für Menschen, die überdurchschnittlich viel wahrnehmen.

Im Kopf herrscht ein ständiges Chaos? Der Geist steht niemals still, sondern arbeitet immer auf Hochtouren? Bei bis zu 30 % der Menschen ist das der Alltag, denn sie haben eine dominante rechte Gehirnhälfte. Christel Petitcollin, Psychotherapeutin und Kommunikationstrainerin, zeigt, wie man erfolgreich die Gedankenflut kanalisieren kann und endlich Ruhe im Kopf herstellt. Ihre hochaktuellen Forschungen weisen nach, dass Menschen mit dominanter rechter Gehirnhälfte überdurchschnittlich viel wahrnehmen, so dass sie unter einer ständigen Reizüberflutung stehen. Als Folge fühlen sie sich häufig unfähig, leistungsschwach und entwickeln Depressionen und Ängste. Damit sie den Alltag meistern können, hat Petitcollin ein revolutionäres Programm entwickelt, das hilft, die umfassende Wahrnehmungsfähigkeit und das häufig damit verbundene komplexe Gefühlserleben zu beherrschen und für sich nutzbar zu machen. Praxisnah, wissenschaftlich fundiert und mit vielen Techniken und Übungen zeigt Petitcollin einen leicht gangbaren Weg aus der Reizüberflutung hin zu mehr Lebensfreude.

Erweiterte Neuausgabe des Standardwerks zur Hochsensibilität

Etwa 20 Prozent aller Menschen nehmen wesentlich intensiver wahr als andere. Die besondere Gabe der Hochsensibilität wird jedoch von vielen Betroffenen als Belastung empfunden. Auch das Umfeld reagiert oft mit Unverständnis: Musst du immer so empfindlich sein? Rolf Sellins erfolgreicher Praxisratgeber hilft Hochsensiblen zu verstehen, warum sie »anders« sind. Er verrät, wie sie mit Stolpersteinen im Privaten wie im Beruf umgehen und das eigene Potenzial nutzen. Damit gibt er Antworten auf die sich immer stellende Frage: Wie geht man mit seiner hohen Sensibilität um? Dabei geht er über die Beschreibung des Phänomens hinaus und zeigt Möglichkeiten und Methoden für einen konstruktiven Umgang mit der Wahrnehmung auf. Denn Wahrnehmung ist die größte Begabung der Hochsensiblen. Besinnungsfragen, Experimente, Selbsttests und praxiserprobte Methoden helfen dabei, diese Begabung zu fördern. Die Neuausgabe enthält neben einzelnen Aktualisierungen ein neues Kapitel mit weiteren erprobten Methoden zur Wahrnehmungssteuerung in drei für Hochsensible typischen Problemsituationen.

• Hochsensibilität – das schlummernde Potenzial
• Etwa ein Fünftel der Bevölkerung ist hochsensibel
• Psychologisch fundierte Unterstützung für eine oft unerkannte Veranlagung

Wie Sie die Reizschwelle Ihrer Nerven erhöhen und deutliche leistungsfähiger werden

Schritt 1
In Schritt 1 kommt mit dem Sonnenvitamin D Licht in Ihr Leben. Vitamin-D-Mangel ist sehr weit verbreitet, selbst unter Menschen, die es bereits einnehmen. Beheben Sie das anhand der Schritt-für-Schritt-Anleitung in diesem Buch ein für allemal.
Schritt 2
In Schritt 2 bringen Sie den Botenstoffwechsel Ihres Gehirns mit einer Aminosäuren-Aufbaukur einmal richtig auf Trab. Viele fühlen sich schon nach der ersten Einnahme viel leichter! Dies ist die beste Prophylaxe gegen Burnout.
Schritt 3
In Schritt 3 stabilisieren Sie den guten Zustand, den Sie durch die beiden ersten Schritte aufgebaut haben. Langfristig geschieht dies durch die Einnahme bestimmter Heilpflanzen. Diese erhöhen Ihre Resistenz gegen Stressoren, ohne dass dabei Nebenwirkungen auftreten.

Das sagt der Autor:

„Oft ist es die eine Aussage, die richtige Frage, oder das richtige Buch, im richtigen Moment, das unsere Denkweise und somit unser Lebensgefühl überraschend ins Positive transformieren kann. Menschen die meine Bücher lesen, schreiben mir immer wieder, dass sie meine Impulse, meine Tipps und meine Sichtweisen motivieren, inspirieren und zum aktiven Umdenken in Bezug auf ihr Selbstbild und ihr Selbstwertgefühl animieren.

Auch werde ich oft gefragt, wo ich all mein Wissen herhabe. Ich selbst spreche lieber von Erkenntnissen. Diese basieren nämlich lediglich auf meiner Lebenserfahrung. Echte Erkenntnis, echte Erfahrung und somit praktisch bezogene Denkanstöße beinhalten meine Bücher.

Es liegt mir, Menschen zu motivieren, ihnen Hoffnung zu spenden und sie gewissermaßen in ihre Selbstachtung und Selbstermächtigung zu stupsen, da ich mein bisheriges Leben kaum etwas anderes getan habe."

Wenn du dich nicht mehr ausgebrannt fühlen willst und deine Energie in schöne Aktivitäten lenken willst, dann ist dieser Ratgeber dein unverzichtbarer Leitfaden. Darum geht es in dem Buch:

• Bist du überhaupt hochsensibel? Anhand von vielen Fallbeispielen sowie einem fundierten Selbsttest bist du direkt in der Lage, zu erkennen, ob du hochsensibel bist!
• Das Leben als hochsensibler Mensch: Wie sich Hochsensibilität sich in den verschiedenen Lebensphasen zeigt. Die Autorin weist außerdem auf spezielle Herausforderungen hin und bietet praxiserprobte Lösungsmöglichkeiten an. Ob hochsensible Babys, Kinder, Teenager, junge Erwachsene oder im reifen Alter - mit diesem Kompass lassen sich die Facetten der Hochsensibilität gezielt ausloten!
• Leidest du im Alltag und Job unter deiner Hochsensibilität? Das muss nicht sein! Wie du mit deinen ganz persönlichen Werten mehr Resilienz aufbaust und deine Ziele verwirklichen kannst!
• Deine seelische Gesundheit: Was ein destruktives Umfeld kennzeichnet und welche Lebensbereiche sich negativ auf dein Seelenleben auswirken können. Erhalte wirksame Praxistipps von der Ernährung über den Schlaf bis hin zur Vermeidung von Reizüberflutung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
• Hochsensible und Partnerschaft - kenne Herausforderungen und Fallstricke! Erfahre, wie du mit Affirmationen gezielt an deinem Liebesglück arbeiten kannst!
• Mit großem Praxisteil: Übungen für alle Situationen in deinem Leben, die sich mit wenig Aufwand durchführen lassen. So vermeidest du in Zukunft Stress und das Gefühl von Überforderung!

Jetzt liegt es an dir: Machst du weiter wie gehabt oder stellst du deine Weichen ganz neu?

Falls du als hochsensibler Mensch mehr Ruhe und Lebensqualität möchtest, führt an diesem Buch kein Weg vorbei! Sichere dir jetzt dein Exemplar!

Wie empathisch bin ich?

Hochsensible und empathische Menschen spüren die Emotionen ihrer Mitmenschen besonders stark – oft zu ihrem eigenen Nachteil, wenn sie sich von Gefühlen überschwemmen lassen und darüber die eigenen seelischen Bedürfnisse aus dem Blick verlieren. Die Bereitschaft anderen zu helfen, kostet sie mehr Energie als ihnen zur Verfügung steht. Anita Moorjani, Autorin des Bestsellers »Heilung im Licht« und selbst hochsensibel, beleuchtet emotionale Durchlässigkeit aus einer neuen Perspektive: als Leitplanke auf dem Weg zu einem authentischen Selbst und als wichtige Ressource in einer unfreundlichen Welt. Mantras, Affirmationen und Meditationen helfen dabei, die innere Herzensstimme zu schulen und sich abzugrenzen. Mit Selbsttest

Immer mehr wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen: Ja, es gibt sie, die Hochsensiblen.

Menschen, die eine gottgeschenkte Wahrnehmungsgabe haben. Eine wundervolle Stärke!

Neben wissenschaftlich fundiertem Fachwissen spricht Debora Sommer sehr persönlich über ihre eigenen Erfahrungen als Hochsensible und ermutigt zu einem reifen Umgang mit dieser Veranlagung. Sie legt dabei ein spezielles Augenmerk auf den christlichen Kontext: Mit welchen Herausforderungen sind Hochsensible in der Gemeinde konfrontiert? Inwiefern stellt Hochsensibilität ein Potenzial für Gemeinden dar? Wie kann diese besondere Gabe freigesetzt und zum Segen für viele werden? Dieses Buch ist eine unersetzliche Hilfe für hochsensible Christen und ihre Gemeinden.

Aus dem Buch:

"Mit ihrem Sinn für Schönheit und Ganzheit erinnern reife Hochsensible die Menschheit daran, dass es mehr gibt und braucht als das tägliche Einerlei: ein neues Bewusstsein für das, was wesentlich ist, ein Blick für größere Zusammenhänge, mehr Sensibilität im Miteinander und in der Beziehung zu Gott.“

Debora Sommer

Hochsensibilität erkennen und fördern

Wie Sie besondere Kinder zu besonderen Erwachsenen erziehen

Ist Ihr Kind häufig gestresst und überfordert? Hat es Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren? Ist der tägliche Schulbesuch ein Problemthema? Sind Sie mit Ihrem Latein am Ende und verstehen einfach nicht, warum Ihr Kind so emotional auf äußere Einflüsse reagiert?

Wenn eine kleine Ablenkung, eine einfache Umarmung oder der Umgang mit fremden Kindern ein Problem darstellt, dann ist Ihr Kind mit hoher Wahrscheinlichkeit hochsensibel. Hochsensible Kinder sind besonders feinfühlig, können die Gefühle anderer Menschen sehr gut deuten und nehmen ihre Umwelt sehr viel bewusster wahr, als andere Kinder.

Hochsensibilität ist eine besondere Eigenschaft, bei der der richtige Umgang mit dem Kind entscheidend ist. Mit den richtigen Methoden wird Ihr Kind zu einem besonderen, charakterstarken und selbstbewussten Erwachsenen heranwachsen.

In diesem Buch erfahren Sie alles, was Sie über Hochsensibilität wissen müssen und erfahren mehr über die unbekannten Herausforderungen, die sich Ihrem Kind tagtäglich stellen.

Sie werden feststellen, dass Hochsensibilität nicht nur eine Herausforderung, sondern auch eine große Chance ist.

Mit leichten Übungen lernen Sie, Ihrem Kind zu helfen – erfahren Sie, wie Sie eine überfordernde Welt auf die Bedürfnisse Ihres Kindes anpassen können!